Це корисний, цікавий і драйвовий час у федерації, де панують яскраві емоції та адреналін, любов до спорту, баланс техніки, витривалості, швидкості й сили.

Тренування проходять у дисциплінованому режимі, на кожну фазу тренування виділений певний час, завдяки професійності наших тренерів та спеціально розробленим технікам, тренування проходять дуже цікаво, динамічно, з урахуванням специфіки до кожної вікової групи.

Пропоную вам на хвилиночку поринути у наше тренування. Заходячи в зал, всі бійці повинні привітатися словом «Рей». Зайшовши до залу всі розміщуються на татамі за кольором поясів, тобто кожен знає своє місце. Після цього, проходить привітання тренера із спортсменами, і одразу ж можна почути слово «Хаджіме», що і означає початок тренування.

Розминка найважливіша складова тренування, вона проходить 30 хвилин, з елементами гімнастики, статичних та динамічних вправ. Інвентар, вправи, навантаження підбираються під вік та рівень навичок.

Після цього тренування плавно переходить до наступної частини – відпрацювання бойових технік, де і починається все найцікавіше, цю завісу ви зможете привідкрити, тільки самі побувавши тут.